Das Eintragen von Ereignissen ist das A und O.

Wenn du deine Mahlzeiten, Sport, stressige Zeiten und vieles mehr protokollierst, kannst du besser verstehen, wie dein Blutzucker reagiert. So kannst du deine Entscheidungen leichter mit deinem Blutzucker in Verbindung bringen und deine Gewohnheiten verbessern.