Warum und wie kann ich ein Journal führen?

Geschrieben von Lukas
Aktualisiert vor 1 Jahr

In der Journalansicht kannst du dir einen Überblick darüber verschaffen, wie sich dein Lebensstil auf deinen Blutzuckerspiegel auswirkt. Hier siehst du alle deine Werte und bekommst ein Gefühl dafür, ob sich dein Blutzucker durch die Veränderungen, die du in letzter Zeit vorgenommen hast, verbessert hat. Steigere dein Wohlbefinden, indem du deine Stimmung, dein Energieniveau, dein Stresslevel und deine Konzentration verfolgst. So kannst du die Korrelation zwischen deinem Blutzucker und deinem Lebensstil im Laufe der Zeit erkennen.

Um dein Journal noch persönlicher zu gestalten, kannst du benutzerdefinierte Aktivitäten und Gewohnheiten hinzufügen.

Hat das Ihre Frage beantwortet?